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新潟市・燕市|ライフ・ウィズ・ピラティス(少人数制ピラティス&食事指導)

ブログ

【会社でできるピラティス・セミナー開催】新潟TV21・ヴィーナ&#12473

投稿日: 2017 8月 1、5:23 午前
(株)新潟テレビ21様主催、ヴィーナスプラスProjectにて
「会社でできるピラティス」のセミナーを開催させて頂きます。

 みなさんは仕事中、首や肩、腰に痛みを感じる事はありませんか?そんな痛みの多くは “姿勢の崩れ” が原因で生じています。
 
 
例えば肩凝りの人の場合…

「正しい姿勢」は、シンプルに言うと、”骨が、重力が負担にならない位置にきちんと収まっている状態” です。
 
手元を見る作業が多い人は、どうしても頭の位置が前にズレやすいですが、そういう時に、重力の受け方は変わって、頭はまるで重りのように。頑張って支えている首や肩の筋肉が、痛み始めます。
 
骨の位置がズレていくのは、みなさんの仕事中の姿勢や、繰り返す動作の影響で、避けては通れない事だと思います。
 


でも、そのズレ正しい位置にを戻す方法を身に付けていたら?
肩は頑張って支える必要がなくなるので、痛みが解消されていきます。
  
今回のセミナーでは
・正しい骨の位置を知り、ズレてもそこに戻れるようにする
・戻す為の方法(エクササイズ)を紹介する
という視点で、お話をさせて頂きます。
 
仕事中の肩凝、腰痛など、みなさんの悩み解消のヒントになりますように^^


▼お申込・お問合せ
新潟テレビ21イベントページにて、承っております。
http://5ch.uxtv.jp/info/venusplus

カテゴリー: イベントレッスン

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