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新潟市・燕市|ライフ・ウィズ・ピラティス(少人数制ピラティス&食事指導)

ブログ

【2月】背中から始める、冬を楽しむカラダづくり

投稿日: 2017 3月 2、11:39 午後
みなさんは今
背中を丸めるクセ、ついていませんか?
 
特に、こんな寒い時には
"熱を逃がさないように" と背中を丸め
胸を固く閉ざしたくなりますよね。
 
「いつも背中が丸まってます」と仰る方は
・「首肩こり」
・「背中のハリ」
・「息苦しさ」
・「バスト、デコルテラインの崩れ」
・「お腹ぽっこり」etc.
に悩まされている事が多いです。
 
そんな方の為に
2月のレッスンでは、固く閉じた胸を開いて
緊張した背中を緩めるピラティスを
沢山ご紹介していこうと思っています。 
 
レッスン後は、気持ちの晴れるような
伸び感を味わって頂けたら、嬉しいです(^^)

▼レッスンスケジュールはこちら

カテゴリー: 今月のレッスンテーマ

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