Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

新潟市・燕市|ライフ・ウィズ・ピラティス(少人数制ピラティス&食事指導)

ブログ

【ピラティス×栄養指導】減量&健診数値が気になったら

投稿日: 2018 7月 24、1:04 午前 Comments コメント (0)
ライフ・ウィズ・ピラティスでは
「ピラティス×栄養指導」による減量や健康診断の
数値改善のサポートも行っております。

その一環として、UXテレビ主催のVenusPlusプロジェクトで
(新潟女性のライフアップサポートの為に開催されています)
「ダイエットと健康診断の数値改善」について、
お話しをさせて頂く機会を頂きました。


 

  














「体重が、年々増えている」
「健康診断の数値が、気になる」
「でも、何をしたらいいか分からない」
 
と感じている方が、次の日から、
実際に活かせる内容をお伝えできたらと思っています。
























■「フルーツ&ヨーグルト」は、体脂肪を増やす!? ■
例えば、「ダイエット」によく取入れられる「フルーツ&ヨーグルト」は、実は「体脂肪を減らす為」には不向きだったりします。
 
知らずに一生懸命食べているとしたら、「涼しくなりたい」と言いながら、「暖房のスイッチを押し続けている」ようなもの。今よりもう少し、食事について知る事で、そんなミスマッチの解消に繋げて頂けたら嬉しいです。

 
■当日は■
✔カラダに脂肪が付く(減る)仕組み
✔満腹感をコントロールする方法
✔意外と知らない、健診数値の読み方&予防改善策
などなどを、
✔みなさんの食事選びとリンクして
お話しさせて頂きます。

   
■お申し込み、お問合せ■
テレビ新潟21・イベントページより
https://www.uxtv.jp/event/venus180725


▼ライフ・ウィズ・ピラティスHP
\少人数で、ピラティスを始めよう/
http://www.life-with-pilates.com

ピラティス×栄養指導 はじまります!

投稿日: 2018 3月 12、2:58 午前 Comments コメント (0)
先日、ずっと気になっていた栄養指導の資格を取得しました(^^)☆彡 

















今、ピラティスのトレーニングに来て下さる方の中には
「ダイエットしたい」
「生活習慣病予備軍を改善したい」
(血糖値、高脂血症、高血圧、肝機能低下etc.)
 
という話をして下さる方も多いので、運動と掛け合わせて、より結果に繋がる方法はないかな?と思ったのがきっかけです。


  
そして、とてもおもしろいのは
健康診断や血液検査の数値から★を分析して、
実際の生活に落とし込んだプランをご提案、サポートできる事。
 
★朝昼晩の食事で
★どんなものを
★どんな配分で
★どれくらい食べれば
★体重が何キロに減量(増量)できるのか
★検査項目で気になっている数値の改善に繋がるのか



 







それに、講師を務めて下さった岩崎先生と、一緒に受講した同期の方達も、ユーモアたっぷりでとてもおもしろくて。大変お世話になりました^^

 
今日はまだ、少し寝不足で、お腹もちょっと鳴り始めて、頭はお腹いっぱい・・ですが 笑
 
まずは、私自身の身体で実践&復習して、近々みなさんにもご案内できたらと思っています(^-^!
 


 
 
▼(一社)日本栄養コンシェルジュ®協会
http://nutrition-concierge.com/about
 
▼ライフ・ウィズ・ピラティス(新潟万代、燕) 
http://www.life-with-pilates.com

0