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ピラティスの効果

ピラティスの代表的な効果をご紹介します。

みなさんもぜひ、身体の変化を楽しんでみて下さい。

LifewithPilates 忙しいけど元気でいたい方に、ピラティスはお勧めです。

LifewithPilates 忙しいけど元気でいたい方に、ピラティスはお勧めです。

LifewithPilates 綺麗になりたい方に、ピラティスは お勧めです。

LifewithPilates 綺麗になりたい方に、ピラティスは お勧めです。

疲れにくい身体

身体の正しい使い方が身に付いて、疲れにくい身体に。

仕事や家事で忙しい時、あとひと踏ん張り!ができるようになります。

LifewithPilates ピラティスにはこんな効果があります!

ストレス解消に

交感神経に働きかける呼吸で、頭も気持ちもスッキリ!
ピラティスの後の、心地よい疲労と爽快感はやみつきになるかも!?

Life with Pilates ピラティスにはこんな効果があります!

お腹周りすっきり!

インナーマッスルを鍛えた時、目に見えて分かりやすいのは

なんといってもぺたんこのお腹!
最近おしゃれが楽しくない・・という方、

きっとおめかしして人と会うのが楽しくなります。

Life with Pilates ピラティスにはこんな効果があります!

お腹周りすっきり!

インナーマッスルを鍛えた時、目に見えて分かりやすいのは

なんといってもぺたんこのお腹!
最近おしゃれが楽しくない・・という方、

きっとおめかしして人と会うのが楽しくなります。

産後の身体を整えたい

ゆるやかな動きで身体を鍛えるので、1か月検診で医師のOKが出れば始められます。妊娠、出産で特に伸びやすいのは腹筋と骨盤周りの筋肉ですが

実はこの2つ、ピラティスが特に重視する部分なのです。
慣れない事が多く大変な時期だと思いますが、体力回復やストレス発散等

お母さんが元気でいる為に、役立てて頂けたら嬉しいです。

Life with Pilates ピラティスにはこんな効果があります!